Middels de acht versen bouwen wij een qi veld op in verbondenheid en harmonie - een mentale voorbereiding voor de oefening. Een keer geoefend in deze mentale praktijk kun je deze in het dagelijks leven gebruiken. Creeër een harmonieus omgeving voor jezelf en anderen. Wat jij uitstraalt, mag jij terug ontvangen.
顶天立地 Dian Tien Li Di
Open je hoofd naar de blauwe hemel wortel je voeten in de aarde
形松意充 Xing Song Yi Chong
Je geest strekt zich uit in alle richtingen, doordringt elke cel van je lichaam - je lichaam ontspannt
外敬内静 Wai Jing Nei Jing
Wees respektvol en rustig
心澄貌恭 Xin Cheng Mao Gong
Je hart en je gedachten zijn helder en je verschijning is demoedig
一念不起 Yi Nian Bu Qi
Laat je gedachtes gaan
神注太空 Shen Zhu Tai Kong
Je geest strekt zich uit tot de oneindigheid van het universum
神意照体 Shen Yi Zhao Ti
Je geest verlicht elke cel van je lichaam
周身融融 Zhou Shen Rong Rong
Perfecte harmonie in jezelf en om jezelf